לייעוץ והתאמה 077-4243441
חום יולי אוגוסט מסתיים לו בעוד מס' ימים ואיתו החזרה למסגרות החינוך מתחילה.
בואו נודה על האמת, רוב הילדים והילדות ברגשות מבואסים מהחזרה לשגרת הלימודים ויש גם לא מעט הורים שדי התאהבו בקונספט של אזור הנוחות בחוסר ההתמודדות עם אתגרי הבוקר.
האתגרים שכולנו פה מכירים.ות מקרוב: הבקשות לשינה מוקדמת, השכמות הבוקר, מרתון הכריכים, ההכנה מראש של ארוחות הצהריים, מתקפות הבוקר של הכנת הציוד הנדרש ליום הלימודים. מילוי מטלות לימודיות. הלחץ חוזר!
ביצענו סקירה מקצועית והבאנו לכאן את הטיפים המקצועיים ביותר לחזרה טובה ומיטיבה.
לחלק מילדינו החזרה לשגרת הלימודים עלולה להיות לא פשוטה ואפילו מטלטלת. החוויה היא מעבר חד מחופשה, כיף ובילויים משותפים עם משפחה וחברים למסגרת של סדר יום קבוע, בנוסף לציפייה הגדולה ולהתרגשות.
ישנם שני אלמנטים להכנה מנטלית שחשוב שיקרו בימים טרם החזרה לשגרה:
חשוב לדבר על הרגשות, לגלות אמפטיה לחששות ולפחדים ולהבין את האכזבה מהחזרה למסגרת ולפרידה מימי הכיף. נברר איתם על מה הם חושבים, למה הם מצפים ואם יש דברים שמהם הם חוששים, תחשבו על עצמכם חוזרים לעבודה אחרי חופשה ארוכה, או מחליפים מקום עבודה… לא פשוט!
2. לחזור למסלול:
3. להכין מראש את הילקוט והציוד לביה"ס:
כשבוע לפני תחילת הלימודים כשכולכם רגועים ונינוחים, זה הזמן לסיים את הקניות של הציוד הנדרש, להתחיל להכין את הילקוט, הקלמר, לסדר את הספרייה, לעטוף את הספרים וכו' כך שזה יהפוך לחוויה בפני עצמה – חשוב לא לדחות זאת לרגע האחרון כשאתם בלחץ של זמן.
4. לחסוך בזמן בבוקר ההתארגנות:
בחירת הביגוד ערב קודם עם מתן 2 אלטרנטיבות לבחירה על מנת להקל במיוחד על הקטנים ולחסוך זמן בבוקר ההתארגנות.
5. ארגון וסדר יום קבוע מייצר רוגע ותחושת ביטחון:
6. לחדש ולרענן את הקשרים עם החברים מביה"ס/מהגן :
עודדו אותם להיפגש עם חברים שלא נפגשו במהלך החופש. אם מדובר בילדים צעירים יותר, אפשר להזמין חבר או ליזום מפגשים, אפילו בפארק או בגינת שעשועים ואם מדובר במסגרת חדשה אפילו תקיימו גיבוש משותף – כך יחזרו לסביבה מוכרת ולא זרה להם.
7. הציעו להם לתאם עם חבר או שניים להגיע יחד לביה"ס ביום הראשון:
תחושת הביחד תיתן להם תחושת ביטחון. החזרה למוכר ולידוע, גם בהיבט הסביבה הקרובה.
8. תחגגו ניצחונות! ציינו את היום האחרון של החופשה באופן מיוחד:
ציינו את היום האחרון בבילוי משותף, מפגש סיכום של כל החוויות שעברתם בחופשה או כל רעיון אחר שעולה בראשכם ובלבד שיצוין באופן כלשהוא, בנוסף יהיה נחמד לכתוב לילדים ברכה ואיחולים לשנת הלימודים החדשה.
9. זמן איכות קבוע
לקבוע זמן איכות קבוע, עד כמה שניתן עם הילדים, גם לאחר החזרה ללימודים. חשוב שהילדים ידעו שלמרות שכבר לא יהיה חופש גדול זמן האיכות הורה-ילד ישמר. זמן אחד על אחד (אפילו של חצי שעה ביום פעם או מס' פעמים בשבוע שבו הילד ידע שזה הזמן שלו.ה.
10. לראות אותם
גם לאחר תחילת השנה – להיות עם 'יד על הדופק', לראות אותם. לזכור שלחלק מהילדים ההתחלה קשה, פחות מרגשת, לדבר רגשות, ללא שיפוטיות, להסתכל להם בעיניים, להקשיב ולא לקפוץ לפתרונות עבורם. לדעת לשאול שאלות. פשוט להיות איתם ושם עבורם.
וגם אם תחילת שנת הלימודים מתעכבת, בשל עיצומים/שביתה, חשוב להעביר לילדים את המסר כפי שהוא. ההשקעה בחינוך היא השורשים של כל חברה מתוקנת. חשוב שהמורים.ות יתוגמלו כראוי. ותזכרו כי בכל דבר אפשר לראות את הטוב. אז לא נחזור ל"מרתון" ההשכמות, הכריכים והעמידה בזמנים בבקרים. ניהנה עוד קצת מחופש. ואל תשכחו שהכל זמני וחולף. אוטוטו בכל הבתים בישראל השעונים המעוררים יתחילו לעבוד בקצב…
חשוב שנזכור – כל ילד עם קצב ההסתגלות שלו והוא שונה מילד לילד.
קחו נשימה עמוקה והיו אמפטיים, התחלה היא לא תמיד קלה. סדר וארגון חיצוניים וסביבתיים מייצרים גם סדר פנימי במחשבות, ברגשות ובהתנהלות. ההכנה המנטלית עבור ילדכם תסייע במידה רבה גם למנטלי שלכם.
הכותבת הנה מאמנת אינדבידואלים וארגונים בשיטת "קוד המנצח", בוגרת "קוד האימון", מנחה במסלול להנחיית קב' ופיתוח מצוינות אישית באונ' בר-אילן, בעלת שני תארים במדעי ההתנהגות, פרשה מחיל האוויר בדרגת רנ"ג לאחר 28 שנות שרות וניסיון רב בתפקידי ניהול במערך הטכני בח"א.
להגשת מועמדות לקוד האימון
"השאלה היחידה שעומדת בינינו לבין כל מטרה שנרצה להשיג איננה האם אני יכול אלא מה אני מוכן לעשות כדי שזה יקרה ואיפה נמצאים הכלים, השיטות והסביבה ללמוד איך להגשים זאת"
— אלון אולמן
– קוד האימון –
קורס הכשרת מאמנים בשיטת קוד המנצח בפיתוח אלון אולמן מסמיך מאמנים בכל תחומי החיים להובלת אנשים לחיות את החיים שהם תמיד רצו!
רגע! למה לסגור חלון
כשאפשר לפתוח דלת??
זה הזמן לפצוח בקריירה חדשה באימון
הטבות מפנקות לנרשמים עוד היום!