הפסיכולוג וחוקר המוח ד"ר ריק הנסון, שחקר רבות את תחום הדפוסים האנושיים טוען שהדרך שבה המוח שלנו מכוון לקלוט ולעבד מידע היא דרך מחשבות שליליות, ושאין צורך להאשים את עצמנו על כך, כי ככה המוח עובד.
אז מה אם היינו יכולים לעצור את המלחמה הפנימית הזאת עם עצמנו, ולעצור את המחשבות שאנחנו לא 'בסדר' או שמשהו בנו לא טוב?