דימוי עצמי

הרגל הרסני שנפוץ במיוחד היום הוא השוואה של החיים שלנו לחיים של אנשים אחרים. אנחנו משווים מכוניות, בתים, עבודות, כסף, מערכות יחסים, פופולריות ועוד… השוואות אלו עושות נזק לדימוי העצמי, ויוצרות רגשות שליליים. זאת אחת הסיבות לדוגמה, מדוע שוקלים להוריד את סימני ה-Like מרשתות חברתיות כמו אינסטגרם – אנשים משווים את עצמם אחד לשני, וזה […]

החוויה של 'דימוי עצמי' קיימת אצלנו מאז שהתחלנו לדבר אחד עם השני, ולשתף חוויות. מה שמעניין הוא שגם אנשים שלא עברו אימון, יכלו לשים לב שיש להם חזון כלשהו, בין אם קראו לו תמונה מנצחת או לא, ואפילו עוד פחות אנשים מודעים לאפקטיביות של תמונה מנצחת. התמונה המנצחת יכולה להיות חבויה מחוץ למודעות אצל אנשים […]